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孕妇吃燕窝的做法与用量(孕妇燕窝吃法与用量)

发布时间:2023-08-22 09:58:33 来源:互联网
导读 你们好,最近小活发现有诸多的对于孕妇吃燕窝的做法与用量,孕妇燕窝吃法与用量这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,...

你们好,最近小活发现有诸多的对于孕妇吃燕窝的做法与用量,孕妇燕窝吃法与用量这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、不同时期孕妇食用燕窝的方法;

2、时间:准备怀孕和怀孕前三个月(即0-12周)。


(资料图片)

3、用量:干纯燕窝每次3-5g,每日一次。早晚空腹都可以吃。

4、目的:不仅能让母亲强壮,还能让未来的新生儿更强壮、更白、更漂亮、更不容易生病。

5、时间:怀孕13-27周是孕中期,是母亲和胎儿都已经安定下来的时期。

6、用量:干纯燕窝3-5克,每日一次。可以空腹早吃,也可以晚上睡前吃。

7、目的:自行补充营养,做好婴儿营养快速后勤供应。

8、时间:28周后妊娠晚期。

9、用量:干纯燕窝每次3-5g,每日一次或隔日一次,最好是早上空腹或晚上睡前服用。

10、目的:避免过度疲劳。

11、时间:产后妇女

12、用量:干纯燕窝每次3-5g,每日一次,最好是清晨空腹或晚上睡前服用。

13、目的:解除护理孩子的劳累,恢复分娩前的苗条身姿,调理身体,可以摆脱一些顽疾,为身体打下坚实的健康基础。

14、孕妇燕窝的具体做法:

15、1.取一个纯燕窝,用纯净水泡3-6小时左右。(泡软为宜。)

16、2.用手将发泡的燕窝撕成一点点,用镊子挑干净极少量的残留杂质和细小毛发。

17、3.在燃气灶或者电磁炉上放一个锅,锅里放上水(或者用冷水烧开)。

18、4.取出洗净的燕窝,放入陶瓷炖锅或陶瓷杯(带盖)中,加入纯净水,只要水高出燕窝1厘米左右即可。将炖锅放入有开水的锅中(最好在锅底放一个小架子),小火炖30-50分钟。

19、5.炖好后加入适量冰糖、牛奶、准备好的速溶椰子粉或蜂蜜(只放单一食材)。炖之前也可以加入红枣或者枸杞一起炖。

以上就是孕妇燕窝吃法与用量这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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